人们在生了孩子之后，一般来讲都是需要居家或者说在月子中心进行修养的，因为孩子出生了会对母亲的身体产生一些很大的影响。如果在这个时候就需要多加注意，如何才能够休整自己的身体。与此同时也需要注意一下。自己在坐月子的时候有什么注意事项？

　　坐月子有什么说法存在
　　坐月子，其实也就是指孕妇产后用一个月或42天的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为"月内"，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，"坐月子"是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期，所以说身边的亲人一定要多加注意。。
　　看坐月子的人有什么样的讲究
　　一般来讲，在人们的生活之中，其实看坐月子的人也是出于自己的一种新意识，很好的一种想法，并没有存在一些比较忌讳的事情，而且看坐月子的人也能够让他们的身心变得愉悦起来，也没有晦气的说法存在。

　　坐月子有什么样的禁忌
　　人们在坐月子的时候，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃，这样对于身体才是很有积极影响的。